Gewaltfreie Kommunikation ist ein von Marshall B. Rosenberg (1934-2015) entwickelter Kommunikations- und Konfliktlösungsprozess.
Sie ist in allen Lebensbereichen anwendbar und unterstützt Beziehungen zu verbessern, Konflikte zu mediieren und Verbindung zu schaffen.
- Selbstempathie und Empathie für Andere
- Beobachtung schulen und von Interpretation/ Bewertungen unterscheiden
- Ärger und Wut als Weckruf
- Gefühle wahrnehmen und Bedürfnisse erkennen
- Kritik, Angriff und Vorwürfe hören und das Anliegen dahinter wahrnehmen
- Warum sage ich “ Ja“, wenn ich “ Nein“ meine
- Selbstausdruck – was ist im Augenblickin in mir lebendig
Gemeisam betrachten wir Schlüsselunterscheidungen und üben die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation auszudrücken. ( Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte )
Dabei gebe ich Ihnen viele theoretische Inputs und in praktischen Übungen und Rollenspielen beginnen Sie GFK anzuwenden.