Gewaltfreie Kommunikation ist ein von Marshall B. Rosenberg (1934-2015) entwickelter Kommunikations- und Konfliktlösungsprozess.
Sie ist in allen Lebensbereichen anwendbar und unterstützt, Beziehungen zu verbessern, Konflikte zu mediieren und Verbindung zu schaffen.
- Selbstempathie und Empathie für Andere
- Beobachtung schulen und von Interpretation/ Bewertungen unterscheiden
- Ärger und Wut als Weckruf
- Gefühle wahrnehmen und Bedürfnisse erkennen
- Kritik, Angriff und Vorwürfe hören und das Anliegen dahinter wahrnehmen
- Warum sage ich “Ja”, wenn ich “Nein” meine
- Selbstausdruck – was ist im Augenblick in mir lebendig
Nur der, der weiß, wo er ist, kann auch da sein, wo er will.